电饭煲怎么用来煮粥方法介绍（巧用电饭煲做营养早餐粥）

【肉末青菜粥】材料：大米1杯，小白菜芯2棵，猪肉馅80克，盐少许，白胡椒粉1克，凉水适量制作过程： 1. 1杯大米、2棵奶油小白菜芯、少许油馅准备好；4升的电饭煲用一杯米煮粥很合适；菜芯可以换成小油菜等多种蔬菜；

2. 大米淘洗两遍入能量土锅中，水量控制在粥量水位线下；

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3. 将能量土锅胆放入伊莱特电饭煲中，盖上盖子；

电饭煲怎么用来煮粥方法介绍（巧用电饭煲做营养早餐粥）

4. 选择“煮粥”程序，默认时间为1小时30分，而实际用时40分钟左右，电饭煲自动断电保温；

电饭煲怎么用来煮粥方法介绍（巧用电饭煲做营养早餐粥）

5. 煮粥时将肉馅处理一下：加少许盐、白胡椒粉，少许凉水，将肉馅调匀，现在秋冬季节，放点白胡椒粉可以驱寒、暖身；

电饭煲怎么用来煮粥方法介绍（巧用电饭煲做营养早餐粥）

6. 白菜芯切得碎碎的；

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7. 粥煮好了，粘粘乎乎好香滑，此时可以当白粥喝；

电饭煲怎么用来煮粥方法介绍（巧用电饭煲做营养早餐粥）

8. 将肉馅分次入粥里，用勺子打散，再放入菜末，趁热搅拌均匀，肉馅和菜全都熟了。

电饭煲怎么用来煮粥方法介绍（巧用电饭煲做营养早餐粥）

1. 肉馅中放了盐，粥有了滋味；少许白胡椒粉，去了肉腥，同时有驱寒暖胃效果。早或者晚喝两碗，滋润身心，实为好粥； 2. 青菜可以随四季调整，粥煮好后趁热放进去，很快就烫熟了。

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