十月份吃什么海鲜（十月份的海鲜推荐）

十月份吃什么海鲜

随着气温的逐渐降低，十月份正是品尝海鲜的好时节。那么，十月份应该吃哪些海鲜呢？

第一，十月份正是秋刀鱼的旺季。秋刀鱼肉质细嫩，营养丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸和优质蛋白质，对于保护心血管健康有很好的作用。

第二，十月份也是鲍鱼的盛产季节。鲍鱼肉质鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素和多种维生素，对于提高免疫力、滋补身体有很好的作用。

十月份还可以品尝到新鲜的蛤蜊和扇贝。蛤蜊肉质鲜美，富含蛋白质、钙、铁等营养成分，对于补充体力、增强免疫力有很好的作用。扇贝肉质鲜嫩，营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，对于滋补身体、增强免疫力有很好的作用。

十月份可以品尝到很多美味的海鲜，不仅可以满足味蕾，还可以滋补身体，提高免疫力。不过，在选择海鲜的时候，一定要选择新鲜、健康的海鲜，以免影响健康。