飞机上的长时间静坐、气压变化、空气干燥等因素会使得血液循环不畅,导致腿部静脉曲张、水肿等问题,从而引起腿肿。
在飞机上,应该尽量多活动,可以在座位上进行脚部运动、站立走动等活动,同时也需要注意充足的水分补给、穿宽松舒适的衣服等。
可以提前进行腿部锻炼、穿弹性袜等措施预防坐飞机腿肿。同时,在飞行前也可以咨询医生,根据个人情况采取相应的预防措施。
如果出现了腿肿,应该尽快进行缓解,可以进行腿部按摩、热敷、提高腿部等方法进行缓解。如果情况较为严重,应该及时就医。
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