为什么一坐飞机胃就难受(飞机上胃部不适的原因)

为什么一坐飞机胃就难受

近年来，随着人们出行方式的多样化，坐飞机已经成为了越来越多人的选择。有些人在飞机上却会出现胃部不适的情况，甚至出现呕吐等症状，影响了旅途的愉悦程度。那么，为什么一坐飞机胃就难受呢？

第一，飞机上的气压与海平面相比较低，导致机舱内的氧气浓度也会相应降低。这会造成身体的缺氧感，使得血液中的氧气含量变少，从而导致身体的不适。特别是对于那些平时身体状态不太好的人来说，这种不适感会更加明显。

第二，飞行过程中，飞机会经过高空大气层，这里的空气非常干燥，相对湿度只有10%左右。这会导致人的口腔、鼻腔、喉咙等部位的黏膜失去水分，变得干燥，从而引起口渴、喉咙疼痛等不适感。

长时间坐在狭小的空间内，会导致血液循环不畅，从而引起腹胀、便秘等胃肠道问题。飞机上的食品往往含有大量的盐分和添加剂，容易引起胃肠不适。

要想避免在飞机上出现胃部不适的情况，可以采取以下措施：尽量选择座位靠窗的位置，可以让身体更接近机舱外的氧气含量更高的空气。多喝水，避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料，保持身体的水分充足。可以选择吃一些易消化的食物，如水果、酸奶等。

飞机上出现胃部不适并不是个例，但只要注意一些细节，就可以有效地避免这种情况的发生。