坐飞机一边耳朵堵住了怎么办(航班中耳朵不适怎么缓解)

坐飞机一边耳朵堵住了怎么办

坐飞机是一种现代化的出行方式，但是随之而来的耳朵不适问题也让很多人苦恼。特别是在起飞和降落的过程中，耳朵堵住甚至疼痛，让人倍感烦躁。那么，当你坐飞机一边耳朵堵住了怎么办呢？

第一，要知道耳朵不适的主要原因是机舱内的气压变化导致耳膜无法平衡压力。最有效的方法就是通过吞咽口水、嚼口香糖、吸气等方式来达到平衡耳膜压力的目的。还可以采用以下方法来缓解耳朵不适：

1. 手指按压法：用食指和中指捏住鼻子，然后用力吹气，同时闭住嘴巴。这种方法可以增加鼻子和喉咙的气压，缓解耳朵不适。

2. 耳塞法：在起飞和降落的过程中，可以使用耳塞来减少气压变化对耳朵的影响。同时，也可以使用耳机听听音乐，转移注意力，缓解耳朵不适。

3. 咳嗽法：咳嗽可以增加喉咙和鼻子的气压，缓解耳朵不适。但是在夜间航班或者周围人较多的情况下，不建议使用此方法。

第三，提醒大家在坐飞机时，一定要注意保持身体舒适，避免长时间保持同一姿势。在起飞和降落时，尽量不要睡觉，以免错过缓解耳朵不适的最佳时间。

耳朵不适是很常见的问题，但是我们可以通过一些简单的方法来缓解。希望以上方法能够对大家有所帮助。