坐飞机耳朵像被一层膜堵住了(如何缓解坐飞机时耳朵堵塞的不适感)

坐飞机耳朵像被一层膜堵住了

坐飞机是一种快捷便利的交通方式，但许多人在飞行中都会遇到耳朵堵塞的不适感，甚至引起耳痛、耳鸣等症状。飞机飞行时压力变化导致耳膜不能正常调节所造成的。那么如何缓解这种不适感呢？

第一，可以通过吞咽口水或嚼口香糖来帮助耳膜调节压力。这样可以刺激咽喉肌肉的收缩，促进鼓膜的震动，从而减轻不适感。

第二，可以通过进行耳膜按摩来缓解不适。方法是将双手掌心插入耳朵，然后用指尖轻轻旋转、按摩耳廓，直至感觉到耳朵里的气体排出为止。

还可以采用耳塞等辅助器具来减少耳膜受到的压力差，缓解不适感。但使用耳塞时要选择合适的大小，避免对耳朵造成损伤。

第三，如果不适感持续存在或伴随其他症状，建议及时就医。医生会根据病情给出相应的治疗建议。

坐飞机时耳朵堵塞是一种常见的现象，但我们可以采取一些措施来缓解不适感，让旅途更加愉快。