科普【生病时忌辛辣刺激食物,可不止辣椒】有不少朋友认为——生病吃清淡食物,只要不吃辣就行。
刺激性食物还包括坚硬、易产气、油腻、高盐、高糖、含酒精等。
这类食物可能会刺激到肠胃,在疾病恢复期间并不适合吃。
除了辣椒、胡椒、咖喱、芥末、八角、茴香等调味料外,还有葱、姜、蒜、洋葱、韭菜等食材都属于刺激性食物,煎炸食物、腌制食物等也需要忌口。
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