秋葵煮几分钟最好吃（家常美味的秋葵做法介绍）

  • 生活
  • 2022-12-01 13:22:01
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用料

  • 秋葵 15一20根
  • 东古一品鲜 适量
  • 水 适量

做法步骤

1、自己家种的秋葵，很嫩

2、剪去根部，洗干净

3、锅内放水煮开，放入秋葵

4、煮8分钟至10分钟

5、忘记拍照了，我家用的是东古一品鲜

6、嫩嫩的绒毛都拍出了

7、吃起来

8、蘸取一点点酱油

9、好吃

小贴士

就这样原汁原味的吃起来，最好吃

秋葵的营养功效

1.强肾补虚

具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

2.咖啡替代品

种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。

3.护胃养胃

具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

3.入药

黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。

秋葵的饮食禁忌

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

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