1、挑选优质黄豆
什么样的黄豆算优质?最起码应该是当年晒干的黄豆。市面上有很多黄豆都是放了好几年的,颜色暗淡,营养价值都流失了,打出来的豆浆肯定不香。
当年的黄豆颜色鲜亮,呈金黄色,能闻到很浓的豆香味,最适合打豆浆。
2、把黄豆充分泡发
先确定一点,就是打豆浆一定要泡豆子,让黄豆充分吸水,才能提高出浆率,这样打出来的豆浆才香浓细腻,泡黄豆一定要用冷水泡,泡够12个小时,这样黄豆才能完完全全被磨碎,口感好。不要用热水或开水泡,会损失一部分营养。
3、泡发的黄豆进行冷冻
打个豆浆为什么还要把黄豆冷冻一下呢?因为黄豆已经吸饱了水分,经过冷冻后水分结冰膨胀,让黄豆产生很多细小的裂纹,这样黄豆更容易煮烂,豆浆才更加细腻,几乎是没有豆渣,味道也更加香醇。
4、牢记加水比例
估计很多人都认为,越浓的豆浆越好喝,其实并不是。过浓的豆浆对肠胃刺激大,而且豆腥味很浓,并不好喝。打豆浆时加入6倍的水,口感是最好的,浓淡适中,细腻顺滑,营养也更丰富。嫌太浓的话可以加到10倍,再多的话味道就寡淡了。
建议加冷水,让豆浆均匀受热,口感更细腻。
5、煮熟后才能喝
现在的豆浆机、破壁机,都带有加热功能,打好后就直接可以喝了,一般加热时间是30分钟,可以确保豆浆彻底煮熟。
而有些破壁机不带加热功能,就需要倒入锅中煮沸,未煮熟的豆浆是不能喝的,含有对身体有害的毒素,经过彻底煮沸可以破坏这些毒素,而且也能让豆腥味挥发掉,豆浆更加香醇可口。