每当气血不足容易脱发、失眠多梦时,妈妈就会给我蒸上一只鸽子去调理身体,女生吃效果会很好,补气血,但是要注意上火。 可以不放当归或者把当归换成党参,当归味苦、如果是孩子食用,只用放红枣和枸杞就好了。
用料
做法步骤
1、准备一只鸽子,切块最好留住鸽子血一块
2、洗净红枣、当归、枸杞备用
3、把所有食材一同放入不加清水,冰糖可以根据个人的口味去调整,隔水蒸2个小时
4、气血虚的伙伴可以一个月蒸一次吃,效果很好,但是要注意上火。
上一篇发财树叶尖发黄干枯怎么回事 发财树叶片干枯引起原因
下一篇减肥期间可以吃泡菜吗(冬天想瘦就少吃一道菜)