口气难闻是什么原因引起的（如何解决口臭有效）

导致口臭的原因有哪些？

1、生理性因素

生理性因素所引起的口臭是短暂性的，如吸烟喝酒、吃带有气味的食物如韭菜大蒜和洋葱以及过度饥饿等；女性过度节食减肥、在月经期内分泌紊乱等同样也会引起口臭。

2、口腔疾病

大部分口臭来自于口腔问题，如患有牙周炎、牙龈炎和龋齿等，会使得口腔中滋生太多细菌，特别是厌氧菌，厌氧菌可分解产生大量硫化物，进而引起口臭。

3、正处于青春期

正处于青春期的女性卵巢功能发育不全，雌性激素分泌不足，口腔抵抗力弱，稍有不慎就会感染病菌，进而引起口臭。

4、服用某些药物

生活中某些药物会使得唾液分泌量减少，如利尿剂和降血压药物以及镇静药物，还有温补作用的中药材等同样也会引起口臭。

5、持续性便秘

顽固性便秘的人群使得有害物质长时间在肠道中停留，不能及时排出，进而引起腹胀和口臭，同时伴有脾气暴躁和食欲减退等。

6、患有胃肠道和呼吸道疾病

患有呼吸道疾病易引起口臭，如咽喉炎和鼻窦炎，还有扁桃体炎以及支气管炎等。另外，患有胃肠道疾病如十二指肠溃疡或胃溃疡以及慢性胃炎等也会造成口臭。

7、背负着巨大的心理压力

长期背负着巨大压力可影响神经系统工作，抑制唾液分泌，降低口腔自洁能力，从而导致口腔散发出异味。

如何测试口腔是否有异味？

大多数人都不知道自己有口臭，因为口腔后边软腭部位跟鼻腔相连，无法闻到口腔后的气味，不妨通过以下三个方法来检测自己是否有口臭。

第一，用牙刷蘸取少量水轻柔地刮一刮舌苔，发现刷毛已经发黄，提示有口臭；

第二，准备一个干净的纸袋或塑料袋，尽量小一点，向纸袋或塑料袋中呼气几秒钟，闻到有异味，提示有口臭；

第三，还没有刷牙时用牙签或者牙线清洁牙缝，然后闻一闻牙线或牙签，若有异味，提示口腔中有太多菌群，说明口臭较严重。

如何去除口臭？

1、治疗疾病

如果是疾病原因导致的口臭，就要从根本入手，先把病治好。如果有牙疼、牙龈肿痛等不适症状，可以去医院的口腔科检查。如果有胃痛、胃胀等消化系统不适症状，可以去医院的消化科检查。

2、养成良好的口腔卫生习惯

不爱刷牙嘴就会臭，口腔卫生习惯不好，就会导致口臭。为此要养成良好的口腔卫生习惯，每天早上晚上两次刷牙一次也不能少。饭后要学会使用牙线剔除牙齿缝隙当中的食物残留。还要定期洗牙，洗去牙齿表面的牙菌斑和牙结石，不仅可以让牙齿美白，还能缓解口臭，还能预防口腔疾病。

3、使用清新口气的产品

市面上有很多口气清新产品，例如喷雾式口气清新剂。在重要场合到来之前往嘴里喷一些，可以避免尴尬，让口气更加清新。如果身边没有口气清新剂，在嘴里嚼橘子皮，也有同样的效果。可以随身携带便携式漱口水，每次吃完东西用漱口水漱口，也可以有效避免食物导致的口臭。