脸上的黑色素怎么排出来（如何有效去除脸上的黑色素）

第一种方法：每天多喝水。很多人都不爱喝水，所以体内的毒素就不能顺利的排出去，尤其是女孩子，应该经常喝水，这样才能把脸上的黑色素沉淀排出去。喝水不仅可以美容，还可以使皮肤变得更加光滑细腻，所以大家平时一定要喝尽量足够的水，这样就可以把黑色素全部的去除，但是需要大家长久的坚持下去。

第二种方法：不要总是熬夜，或者吃辛辣的食物。熬夜会加快皮肤的衰老，所以就会产生一定量的黑色素。而吃辛辣的食物就会影响新陈代谢，所以说就不能将体内的黑色素顺利的排出去。

女孩子们平常应该多吃一些清淡的食物，按时作息，这样就不用担心体内的黑色素会沉淀。这些方法都是需要大家长期的坚持下去，在短时间内是不会有太大的效果的。

第三种方法：多敷面膜多运动。敷面膜，可以对脸部的皮肤进行保养，会使皮肤变得更加水嫩，当皮肤有充足的水分时，就能够减少黑色素的沉淀，而运动就可以促进新陈代谢，所以女孩子们平时一定要多运动，要把玩手机的时间拿来做面膜，这样的话，你就可以美美哒！