汗蒸能治风湿吗（汗蒸的注意事项有哪些）

请问长期汗蒸能把风湿治好吗

首先，我们先来了解汗蒸对人体起到养生作用的原理，汗蒸主要是在高温环境下，将人体的毛孔打开，使得人体血液循环，散发汗水，排出堆积在体内的毒素，从而达到缓解改善风湿性关节炎带来的疼痛，对治疗风湿起到一定的辅助效果。

那么，汗蒸能否治疗好风湿病呢?答案是：不能。原因在于汗蒸的过程中，排出来的汗里面含有无机盐，无机盐大量流失，会很容易导致人体的电解质出现紊乱。中医上认为，出汗过多很容易导致人身体出现伤津耗液，引发身体各种津液不足，从而导致阴虚等问题。所以，汗蒸不应该频率过高，一般来说一周就好，经常汗蒸也不能起到治好风湿病的作用，因为它只是辅助治疗风湿病，要想治好风湿，还需要医疗手段。

在进行汗蒸的过程中，需要大家注意以下几点事项：

1汗蒸过后不能够立刻洗澡;汗蒸之后，刚开始出来的时候，人的身体温度是较高的，毛孔是张开的，如果在这个时候洗澡，寒湿之气很容易从毛孔侵入到身体，会导致风湿加重。因此，最好是在汗蒸之前洗澡，汗蒸之后要6小时左右才能洗澡。

2汗蒸时间不要太长;可以根据自身的体质来进行汗蒸时间的安排，通常来说汗蒸40到60分钟就好，这个对于风湿患者来说也是适应的，如果本身还患有高血压，心脏病等疾病，就需要缩短汗蒸时间，避免在汗蒸过程中出现危险。

3不要空腹和饱腹的时候汗蒸;空腹的时候如果汗蒸，因为人体血液循环加快，体内消耗太大，又没有能量供给，容易发生低血糖出现头晕。而饱腹的时候，人体的血液是流向胃部的，帮助消化吸收，如果进行汗蒸，人体表面温度过高，血液会向表皮流动，会影响人体对食物的吸收。