文胸几天换洗一次最好（关于女性用品的健康科普）

Part 1内衣多久换洗一次？

文胸至少一周洗一次，如果文胸不能一周洗一次，文胸里面就会积累无数的污垢、汗液和细菌。越贴身的衣物，越应该勤换洗。所以建议你在穿内衣最多三次后就应该洗一次。如果你有大量出汗，那么穿一次就应该洗一次。关于文胸的清洗，需要注意以下几点：

1、多数文胸内有保持形体的钢圈，手洗起来相对要麻烦些，但手洗能最大程度保护文胸的质量。清洗时应使用微温的水和适量中性乳剂，以“轻按”的方式搓洗。

2、文胸清洁后，不要用力拧干，这样容易导致钢圈脱离文胸，导致杯面变形。文胸千万不要放进洗衣机的甩干桶中，甩干，以免高速旋转破坏文胸的形状。

3、当文胸清洗完后，可使用夹子，夹住文胸侧翼胶条部位晾挂或者左右对称悬挂。如果文胸中的海绵可以拆卸，拆卸后单独晾晒。不要暴晒，最好放在阴凉、通风的地方晾干。

4、禁用漂白剂清洗文胸，因为漂白剂属于强碱性的化学品，会损伤胸坏质料并使其颜色发黄，也会刺激皮肤。即使漂洗得很干净，也会有微量的残留。如果长期的使用漂白剂，会对乳腺的健康有影响。

5、如果确实需要机洗，就要选择洗衣机的轻柔模式，可以保护文胸的弹性；使用文胸洗护袋清洗文胸，保护文胸的带子和金属挂钩；内外衣物分开洗。

6、清洁好的文胸，需要正确的收纳。一般情况下展开放置是最好的。如收纳空间有限，可以把文胸扣好背扣，将肩带纳入罩杯中，若活动肩带，可直接取下放入罩杯中，一并收存。

而关于文胸的更换周期，跟我们日常的穿戴有很大的关系。文胸的平均寿命是6个月，但是不能因此一个文胸天天穿6个月，要准备至少5件天天换着穿。文胸在正常情况下能穿150次左右，如果换成月份来算的话，能有3个月——6个月之间。但如果内衣出现了以下情况，就需要立马进行更换了：

1、肩带会不由滑落，就需要及时更换文胸了。说明肩带因为穿戴时间过长，导致肩带的面料磨损太严重，抗摩擦性也降低。

2、内衣的勒痕出现在胸前和后背，这种情况是因为选购的内衣出错了，选择内衣不能光看自己的尺码，还要看哪些尺码对应的什么罩杯等！需要合适自己的内衣，不要穿过紧的内衣，否则会导致胸部供血不足，出现一些不必要的问题。

3、我们穿戴的海绵内衣里面是有钢圈的，钢圈经过长时间的揉动会出现变形，也会戳破内衣材料对胸部造成伤害，所以当内衣开始变形不能完美贴合胸部的时候，就需要及时更换了。

Part 2内裤多久换洗一次？

多数的女生们应该都知道，内裤是应该一天进行一次清洗的，最长不要超过2—3天，这样就能够保证我们私处不受到损害，不会被细菌入侵。如果内裤不小心沾上了明显的污渍，或者代谢物残留，则不要犹豫，及时更换才好。清洗内裤时，需要注意以下几点：

1、禁止“大杂烩”式清洗，内衣裤与其他衣物一同清洗，很容易交叉感染到其他异物的细菌病毒，如果杀菌不彻底，穿着这样的内裤真的很容易对身体造成损伤，也可能会增加妇科疾病风险。

2、禁止“集中战”式清洗，换下来的内裤放在卫生间，会导致细菌变成顽固性细菌，很难清除，女性身体受到细菌和病毒感染几率相对比较高，更容易导致自身健康受损。

3、用洗衣机清洗内裤是一种非常冒险行为，即便把内裤用清洗袋子套上，也难免会受到细菌污染，此时更容易导致女性妇科疾病缠身。

4、不要用消毒产品进行清洗，这类刺激性的洗涤剂，很可能会导致隐私部位脆弱，皮肤受到感染也会引发过敏现象，甚至会滋生细菌增加患妇科疾病几率严重损害健康。

5、洗内裤建议做到“专盆专用”，如果洗脚、洗袜子、洗内衣、洗内裤用一个盆，就会导致细菌滋生，也可能会残留化学物质，如果沾染到内裤上就会增加妇科疾病几率。

而关于内裤的更换频次，需要三个月之内更换一次。内裤如果持久不换，上面细菌过多，刺激外阴皮肤也可能造成外阴瘙痒等不适。如果用过久，表面可能比较硬，会磨损皮肤造成外阴溃疡等。而如果出现以下几种情况，就需要迅速更换内裤了：

1、当内裤出现破损时，就需要及时更换内裤了。因为破损的内裤，意味着有些该保护的地方没有保护到，外裤直接和身体接触，反而更容易增加细菌滋生。

2、发黄发硬的内裤，代表细菌繁殖已经渗透到了纤维里，这个时候即便是用力清洗，清洁效果也不是太明显，内裤就可以扔掉了。长期穿发黄发硬的内裤，细菌感染概率提高，对健康也不好。

3、内裤的基本原则，就是要穿着舒服，如果穿着不舒服的内裤，过于紧凑密闭的环境会加剧细菌的滋生。而且有可能因为摩擦过度，导致皮肤出现损伤。于健康和舒适两方面都是不利的，同样需要及时更换。