头发掉的厉害怎么回事（头发掉的原因及预防方法）

生活
2023-05-19 18:23:24
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头发掉的厉害怎么回事

头发掉的问题是很多人都会遇到的，但是很多人并不知道头发掉的原因以及如何预防。下面就为大家介绍一下头发掉的原因及预防方法。

第一，头发掉的原因有很多种，比如压力过大、营养不良、药物副作用、头皮炎症等等。其中，压力过大是导致头发掉的主要原因之一。当人们长期处于高压状态下，会导致身体内分泌失调，从而影响到头发的生长。营养不良也是导致头发掉的原因之一。如果人体缺乏维生素、蛋白质等营养物质，就会导致头发变得干枯、脆弱，从而容易掉落。

第二，如何预防头发掉呢？要保持心情愉悦，避免过度压力。要注意饮食营养的均衡，多吃一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等。还要注意头发的护理，避免使用过多的化学染发剂、烫发剂等，同时要保持头发的清洁，避免头皮炎症等问题的发生。

头发掉的问题是很常见的，但是只要我们注意预防，就可以避免这个问题的发生。希望大家都能拥有一头健康的秀发。

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