荣耀手环3怎么测睡眠（荣耀手环3）

如何准确测量睡眠？

睡眠是人体健康的重要组成部分，而荣耀手环3作为一款智能手环，可以帮助我们更好地了解自己的睡眠情况。那么，荣耀手环3如何准确测量睡眠呢？

第一，我们需要在荣耀手环3上打开睡眠监测功能。在手环主界面向左滑动，找到“睡眠”选项，点击进入后选择“开始监测”，手环就会开始自动监测我们的睡眠情况。

第二，荣耀手环3会根据我们的睡眠状态自动识别我们的睡眠质量。手环会根据我们的睡眠状态分为清醒、浅睡和深睡三个阶段，并根据我们的睡眠状态和睡眠时间来评估我们的睡眠质量。

第三，荣耀手环3还可以通过睡眠报告来帮助我们更好地了解自己的睡眠情况。在手环主界面向左滑动，找到“睡眠”选项，点击进入后选择“睡眠报告”，就可以查看我们的睡眠质量、睡眠时间、睡眠效率等详细数据。

荣耀手环3可以通过自动监测、自动识别和睡眠报告等多种方式来帮助我们准确测量睡眠，更好地了解自己的睡眠情况，从而更好地保护我们的健康。

简短标题：如何准确测量睡眠？