1. 咀嚼口香糖或吃硬糖:这可以帮助你咽喉部位运动,促进耳蜗通气。
2. 用耳塞:适当的耳塞可以降低客舱内部和外部的压力差,减轻耳朵不适。
3. 鼻子通气:在起飞和降落时,通过深呼吸,尝试让空气通过鼻子进入体内,减轻耳朵不适。
4. 慢慢吞咽口水:这可以帮助你咽喉部位运动,促进耳蜗通气。
当飞机在起飞和降落时,客舱内外气压差会变化,这会影响耳蜗内部的气压平衡,导致耳朵不适。
1. 在起飞和降落时吃点东西,可以帮助你咽喉部位运动,促进耳蜗通气。
2. 飞行前进行鼻腔清洁,以保持鼻子通畅。
3. 在起飞和降落前,饮用一些温水或茶,有助于增加口腔和鼻腔的湿度。
4. 选择座位时,尽量避免选择靠近机翼的座位,因为这些座位更容易受到气压变化的影响。
如果耳朵不适严重或持续时间较长,建议去看医生。医生可以为你检查耳朵,排除其他疾病,并给出相应的治疗建议。