橄榄油去除妊娠纹有效果吗（妊娠纹是怎么来的）

01妊娠纹是怎么来的

妈妈们在怀孕后身体就会产生一系列的变化，从外表来看，最大的变化就是肚子慢慢的变大。随着月份的增多，肚子里面的宝宝在子宫内部逐渐长大，妈妈的肚子就像是一个被吹起来的气球一样逐渐的变大。众所周知，我们皮肤的弹性是有限的，当妈妈肚子变大的程度超过了皮肤各种纤维的弹性最大值后，这些皮肤的纤维就会断裂，并且在断开的地方形成深浅不一的纹理。这就是妊娠纹。而且妊娠纹还不仅仅是局限在妈妈的腹部，包括大腿，臀部等地方的皮肤也会受到大小不同的牵拉力，同样会皮肤纤维断裂，形成妊娠纹。

02妊娠纹会自行消失吗？

可以肯定的说，大部分的妊娠纹是不能够自行消失的，而且还会随着时间的推移，从原来的的红色深纹变成白色纹理，或者银色纹理。当然也有些妈妈的妊娠纹会自行的淡化，甚至是消失，这主要是妈妈个体体质不一样，恢复能力不一样。

03妊娠纹没有什么办法可以预防

橄榄油仅能起到淡化妊娠纹的效果，并不能去除妊娠纹。

饮食方面：虽然说妈妈们都知道在怀孕期间要注意膳食营养均衡，不光是要吃肉，蛋，水果和蔬菜也是需要一起食用的。皮肤的纤维本质上就是一种蛋白质，所以妈妈在怀孕期间多吃一些蛋白质含量高的食物就可以潜移默化的改善皮肤素质，增加皮肤弹性，进而减少妊娠纹的生成。

控制体重：怀孕的妈妈们为了肚子里面宝宝的营养，一般都是硬着头皮吃下去很多有营养有热量的食物的。不可避免的会让自己变得很胖，一般来说孕妈妈孕期增加40斤左右都是可能的。但是这种体重的快速增长会导致相应的皮肤无法负荷，这时候还没等到宝宝来撑大妈妈肚子了，妈妈自己就受不了了。所以孕期的体重还是要控制的，慢慢的让体重匀匀的上升，最好是体重增加的总量控制在10-12公斤之间。这样就可以避免产生妊娠纹。

适当运动：并不是说怀孕了就可以躺在那里不动弹了。相反，孕妈妈为了自己的体重以及生产的顺利，更应该做一些力所能及的活动。当然像某一些明星那样，怀孕7,8个月的时候还要做瑜伽倒立的做法开心爸爸是不建议的。但是一些简单的活动，比如散步，做操等都还是可以做的。适当的运动也可以帮助妈妈们的皮肤增加弹性，尤其是腰，臀，大腿的皮肤。