如何提高性生活的次数（提高性生活次数的方法介绍）

1、夫妻性生活一定要有规律

性生活一定要有规律性生活泛滥会导致厌倦的感觉产生。

2、性生活前沐浴

可以在房事前先沐浴，这样能消除双方的疲劳感，还能使身体美白干净充满淡淡的香气，更加利于夫妻双发的行为，提高生活质量。

3、适当增加前戏。

对于女性而言，前戏十分的重要。你可以轻轻的抱着她、亲吻、说情话或者在条件允许的时候可以做一些浪漫的事情，可让对方感到幸福，和浪漫，比如偶尔的烛光晚餐。

4、健康的生活方式。

一个健康的人肯定比不健康的人性生活更好，所以要注意吃的，多吃蔬菜，水果，保持营养均衡摄入。多运动，提高自己的体魄。释放压力，不要拖着疲惫的精神前行。

积极的性生活可以延缓衰老过程，让人保持年轻，还可以促进夫妻之间的感情，和谐的、愉悦的、高质量的性生活是非常重要的。