胃胀气什么症状（胃胀气怎么办）

胃胀气的症状包括饭后打嗝、饱胀感明显、食欲不振、大便不畅和便秘、胁肋胀痛等。患者可以选用药物缓解症状。

胃胀气表现为腹胀，嗳气，腹痛等，中上腹局限性膨隆。幽门梗阻者上腹部可见胃型及蠕动波，高位肠梗阻者腹部可见肠型，伴有肠鸣音活跃或亢进。幽门螺旋杆菌感染也可引起胃胀，还与慢性糜烂性胃炎、慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡及胃癌关系密切，因此应常规排查。

为什么会胀气？

胃的外部没有肌肉、脂肪等物质包围，为此当外界气温变低时，相比其他脏腑而言，胃部最容易先受凉。若是平时不注重保健，外界的风寒邪气会侵犯胃。脾气不升，胃气不降，脾胃之气不能顺利循行，气憋在里面了，自然就会导致胀气。除了胀气外，还会出现胃痛，甚至产生痉挛收缩、呕吐等症。

怎么办？

1.按揉腹部

如果人们觉得胃胀气的话，可以通过按揉腹部的方式进行缓解，一般需要按摩3到10分钟，胃胀气症状严重的可以适当的多揉一会儿，建议在饭后半小时进行，按照顺时针的方向，在胃部进行揉摩，直到胃部感觉舒适，发热为止。按摩腹部能够帮助肠道运动，促进肛门排气，缓解胃胀气症状。

2.调整饮食结构缓解胃胀气

在平时，胃胀气的患者应当注意调整自己的饮食，比方说多吃一些容易消化的食物，避免常常吃太油腻或是太硬的东西，另外，像豆类食物、白萝卜等是容易导致胃胀气的，建议平时不要吃过多。

3.做适当的运动缓解胃胀气

平时闲下来的时候，适当运动，可以缓解胃部胀气。在吃完饭后，散散步是最好的方式，胃胀千万不要躺着不动，这不利于缓解，患者可以蹲下以手环抱屈曲的双腿，将大腿贴近自己的肚子，这样的姿势保持3到5分钟，就可缓解胃胀气的不适症状。

4.及时治疗肠胃疾病

如果患者是因为肠胃疾病造成的胃胀气的话，建议患者及时到医院进行身体检查，明确肠胃疾病的类型，然后再对症用药进行治疗，但要防止因为药物使用不当引起肠胃不适反应。

5.喝一杯酸奶缓解胃胀气

我们知道，喝酸奶能够有效增加肠道益细菌，促进肠胃的消化和吸收，并且对缓解腹胀气也有很好的帮助作用，但是要避免喝太多而引起腹胀，最好是在餐后1-2小时内饮用。

6.吃饭速度慢一些

人们如果进食过快就容易吞进很大的空气，进而诱发胃胀气的发生，所以，胃胀气的人要放慢吃饭的速度，细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，这样就会降低出现胃胀气的概率了。