怀二胎要注意什么（备孕二胎的注意事项）

怀二胎要注意什么（备孕二胎的注意事项）

做好孕前检查

随着女性年龄的增大，生育二胎的风险也会随之增加，所以孕前检查尤为重要。不仅能够针对性指导备孕，有效降低自然流产率和缺陷新生儿出生率，还能及时发现一些影响生育力的疾病，并进行对症治疗。

宝爸检查不可忽视

孕前检查不只是宝妈一个人的事，宝爸也应该进行相应的检查，尤其是患有家族遗传病史和年纪较大的男性群体，更不能马虎大意。

掌握好二胎备孕时间

如果第一胎是顺产，生二胎的间隔时间最好是在一年及以上;如果第一胎选择的是剖宫产，那生二胎的间隔时间最好是在2年以上，甚至更久，需要根据女性的身体恢复情况而定。

适量进行锻炼加强身体素质

很宝妈发现，生完孩子之后体力和精力都大不如前，身体抵抗力也有所下降，所以生二胎之前一定要做足充分的准备。在身体条件和时间都允许的情况下，可以定期进行身体锻炼，例如游泳、慢跑、瑜伽等都是不错的选择。有规律的运动，不仅可以提升“孕气”、避免孕早期流产，还能减少患妊娠糖尿病的几率。

合理补充身体所需营养

怀孕前3个月，每天需补充400微克叶酸，有助于预防胎儿神经系统畸形。如果是高龄二胎备孕宝妈，还可以多摄入一些复合维生素、钙、碘、铁等微量元素。