脚板苕孕妇能吃吗（脚板苕的好处有哪些）

孕妇能吃脚板薯，脚板薯中的维生素和淀粉酶等营养物质含量较丰富，食用后可提供孕妇需要的营养成分，也不会对胎儿发育造成不良影响，可放心食用。孕妇吃脚板薯的好处有以下几点：

1、提供营养：脚板薯中的营养物质高，可提供孕妇和胎儿需要的营养，而且脚板薯中不含刺激性成分，不会产生副作用。

2、预防心血管疾病：因为脚板薯中的营养物质含有黏蛋白，属于多糖蛋白质混合在一起形成的物质，孕妇食用后可保护动脉血管，避免过早出现粥样硬化现象。

3、保护软骨组织：脚板薯中的黏液多糖类物质可以与无机盐发生结合，孕妇食用后可保护软骨组织，使软骨组织有弹性。

4、补脾养胃：因脚板薯中的成分易于吸收，孕妇食用后不会对胃部造成刺激，也可起到养胃的功效，而且也有补肺益肾的作用。